Пилатес на природе. Йога дыхания. Адхо мукха капотасана. Йога дыхания. Техники йоги.
|
Урдхва дханурасана. Ардха чакрасана. Техники йоги. Нади шодхана. Пранаяма.
|
Ребефинг кэндис. Йога дыхания. Пранаяма. Техники йоги. Техники йоги.
|
Пранаяма. Йога дыхательная гимнастика. Паривритта паршваконасана. Ардха сиддхасана. Дыхательная практика йога пранаяма.
|
Агни стамбхасана. Капалабхати пранаяма. Урдхва мукха шванасана айенгар. Уттхита паршва триконасана. Пранаяма 1:4:2:4.
|
Сурья бхедана пранаяма техника. Утхита паршвоттанасана. Дыхание йога капалабхати. Падмасана сукхасана и сиддхасана. Дыхательные упражнения в йоге пранаяма.
|
Техники йоги. Техники йоги. Техники йоги. Уджайи пранаяма. Техники йоги.
|
Нади шодхана пранаяма. Пранаяма нади шодхана техника. Йога дыхания. Чатуранга дандасана. Техники йоги.
|
Йога пранаяма упражнения. Чандра бхедана пранаяма. Техники йоги. Асана пашчимоттанасана. Нади шодхана асана.
|
Урдхва дандасана. Уттхита сукхасана. Сурья бхедана пранаяма. Чандра бхедана пранаяма. Техники йоги.
|
Маричиасана 3. Техники йоги. Дыхание бхастрика. Пинча маюрасана. Сукхасана айенгар.
|
Дыхание йога капалабхати. Техники йоги. Дыхание йога капалабхати. Уджайи пранаяма. Дыхание уджайи пранаяма.
|
Чандра бхедана пранаяма. Нади шодхана пранаяма. Нади шодхана пранаяма. Техники йоги. Сахита кумбхака.
|
Дханурасана. Пранаяма. Падангуштха дандасана. Пранаяма дыхательная гимнастика. Бхастрика пранаяма.
|
Сурья бхедана пранаяма. Бхастрика пранаяма. Дыхание уджайи. Маричиасана айенгар. Дыхательные практика и йбога.
|
Капалабхати пранаяма техника. Чандра бхедана пранаяма. Дыхательная медитация. Сурья бхедана пранаяма. Техники йоги.
|
Техники йоги. Ардха мукта капотасана. Техники йоги. Техники йоги. Дыхание уджайи пранаяма.
|
Капалабхати пранаяма. Техники йоги. Техники йоги. Маричиасана iii айенгар. Медитация дыхание.
|
Дыхательная техника нади шодхана пранаяма. Асана уттхита паршваконасана. Пранаяма нади шодхана техника. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Дыхательная практика йога пранаяма.
|
Йога на свежем воздухе. Маричиасана 1. Ардха васиштхасана. Дыхательная гимнастика пранаяма для начинающих. Дыхание йога капалабхати.
|
